curso mindfulness

Ventajas del Mindfulness para tu vida diaria

Hoy día, todos estamos a acostumbrados a oír la palabra estrés, rara es la persona que no manifiesta que se siente en determinados momentos bajo un estado de nervios. Esta triste realidad es debida, en la mayoría de los casos, a una situación laboral complicada, a una vida personal que no nos satisface o ambas al mismo tiempo. Por estos motivos, y por otros, cada vez más personas buscan un curso mindfulness. Leer más

Gestión del tiempo: Aprovecha tu día al máximo

Saber planificar nuestro tiempo es clave a la hora de desarrollar un trabajo de calidad o llevar a cabo una formación exitosa. En la era en la que nos ha tocado vivir, donde las prisas son las protagonistas, tenemos la sensación de que 24 horas son insuficientes para poder realizar todas nuestras tareas diarias. Una correcta gestión del tiempo es fundamental para el camino hacia el éxito.

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8 de marzo, Día Internacional de la Mujer

Ayer se celebró a nivel mundial el Día Internacional de la Mujer. Todos nos habremos enterado, pues apareció en todos los medios y redes sociales. Pero, ¿sabéis por qué se celebra el día 8 de marzo?

El origen de celebrar en esta fecha el Día de la Mujer se remonta a un hecho trágico de 100 años atrás. Hoy pocos lo recuerdan, pero hay que seguir luchando para que la mujer tenga los mismos derechos que el hombre en todas las partes del mundo. Leer más